Beschreibung
Psychohygiene geht weniger auf äußere Faktoren wie unser Umfeld oder andere Menschen ein, sondern auf unsere persönliche „innere Haltung“. Achtsamkeit und Selbstfürsorge spielen dabei eine zentrale Rolle. Wer in herausfordernden Situationen die Gelassenheit und den Blick für Verhältnismäßigkeit bewahren kann, bleibt nicht nur sich selbst treu, sondern kann auch anderen sowohl im beruflichen als auch im privaten Kontext als verlässliche Stütze dienen.