Burn-out Schutz

Sie haben Interesse an einer Schulung zu diesem Thema? Gern erstellen wir Ihnen ein individuelles Angebot.

Beschreibung

Der Alltag ist geprägt von Stress, Hektik und ständig neuen Anforderungen. Viele Menschen fühlen sich erschöpft, leiden unter Kopf- und Rückenschmerzen, schlafen unruhig und fühlen sich oft überfordert. Unsere Schulung richtet sich an alle, die ihre innere Balance wiederfinden möchten. Lernen Sie, mit Belastungen bewusster umzugehen und Ihre persönliche „Work-Life-Balance“ gezielt zu verbessern.

Diese Schulung unterstützt Sie dabei, Ihren aktuellen Lebensstil zu reflektieren und neue Wege zur Selbsthilfe zu entdecken. Durch eine individuelle Standortbestimmung erhalten Sie praxisnahe Strategien, um nachhaltig mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden zu erreichen.

Umfang des Kurses:

8 UE

  • Ziele und Visionen (beruflich und privat)
  • Prioritäten setzen
  • Zeit – Stress – und Selbstmanagement