Lärm, Entwicklungsaufgaben, volle Terminkalender und Multimedia – der Alltag unserer Kinder ist voll von Reizangeboten und Ablenkungen. Auch die Anforderungen an das, was unsere Kinder in der Kita und in der Freizeit leisten sollen, sind hoch. Nicht selten führt das bereits in jungen Jahren zu Überforderung und inneren Spannungen, welche sich in psychischen und körperlichen Beschwerden äußern.
Ziel
Wir zeigen Ihnen, wie Ihre Kinder mit Hilfe von autogenem Training Spannungen abbauen und innere Ruhe finden können.
Inhalte
- Theorie und Praxis des Autogenen Trainings
- Technik des Autogenen Trainings
- Ruhe-, Schwere- und Wärmeübung
- Atem- und Herzübung, Sonnengeflecht
- Formelhafte Vorsatzbildungen
- Gründe zum Erlernen des Autogenen Trainings
- Spezifische Anwendung mit Kindern
- Phantasie- und Märchenreisen
Umfang
8 Unterrichtseinheiten
Inhouseschulung:
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