Fachtag Psychohygiene - Achtsamkeit und Selbstfürsorge!
Seminardetails
Angesichts der erschreckend wachsenden Zahlen der psychischen Erkrankungen ist es umso wichtiger, sich mit der eigenen Psychohygiene ernsthaft und handlungsstark zu beschäftigen und Maßnahmen zur Erhaltung der seelischen Gesundheit und des
Seminardetails
Angesichts der erschreckend wachsenden Zahlen der psychischen Erkrankungen ist es umso wichtiger, sich mit der eigenen Psychohygiene ernsthaft und handlungsstark zu beschäftigen und Maßnahmen zur Erhaltung der seelischen Gesundheit und des emotionalen Wohlbefindens zu ergreifen. Bei der Psychohygiene kommt es weniger auf unser Umfeld, die betreffenden Personen oder Situationen und Ereignisse an, sondern vielmehr auf die persönliche “innere Haltung”. Achtsamkeit und Selbstfürsorge sind hierbei die wichtigsten Faktoren. Nur, wer sich auch in schwierigen Situationen die Gelassenheit und den Blick für Verhältnismäßigkeiten bewahren kann, ist auch anderen eine Stütze, beruflich wie privat.
Ziel
Ziel der Psychohygiene ist es, Fähigkeiten und Techniken zu entwickeln, die es einem ermöglichen, trotz eigener emotionaler Betroffenheit fachlich korrekt zu handeln und dabei die nötige Distanz zu bewahren – sich selbst rein zu halten und damit psychischen Störungen und Erkrankungen vorzubeugen!
Inhalte
- Achtsamkeit
- Abgrenzung
- Umgang mit emotionaler Betroffenheit
- Selbstfürsorge / Selbstwirksamkeit / Selbstreflektion
- Stress- und Konfliktbewältigung
- Verarbeitungs-, Entspannungs- und Entlastungsfähigkeit
- Strukturiertes Vorgehen
- Persönlichkeitsentwicklung
Umfang
8 UE
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Investition
119,00€
Start
14.11.2025 9:00am - 4:00pm(GMT+01:00)
Seminarort
Cresco Akademie
Klingerstr. 20, 01139 Dresden
Seminarzeit
9 – 16 Uhr
Seminarblöcke
Trainer dieses Seminars
-
René Reinhardt
René Reinhardt
Lehrtrainer (DVNLP), Fachtherapeut für Hirnleistungsstörungen
Lehrtrainer (DVNLP), Fachtherapeut für Hirnleistungsstörungen
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